Pregatirea copiilor pentru freeride poate este un subiect la inceput de drum. Pe de alta parte aparitia antrenorului si a unui program de antrenament croit pentru aceasta disciplina ar duce (peste 10 ani) la niste evolutii mult superioare celor din prezent in FWT si… a unui grad de siguranta in plus a sportivului, multi dintre ei neajungind sa evolueze la nivel inalt datorita accidentarilor (rezultat al unei pregatiri insuficiente dpdv tehnic si fizic).
Partea antrenamentului pe zapada o vom analiza dupa mijlocul lunii decembrie.
Deocamdata ne ocupam inca de pregatirea pe uscat.
Tinind cont ca la sub 13 ani se va merge o importanta parte din sezon pe pirtie pentru consolidarea tehnicii, in buna masura exercitiile sint asemanatoare cu cele predate copiilor de la schi alpin, insa apar si mici diferente.
As propune o pondere mai marea a execitiilor de coordonare in aer (rotiri in jurul axei proprii, grupari mentinute grupat), exploziei (F/V) si anticiparii executiei. Viteza in regim de rezistenta as lasa’o deocamdata pe un plan secundar avind in vedere ca si cursele de pirtie nu o implica inca la un grad ridicat.
De evitat la modul cel mai serios ar fi receptia solului fara asistare (socuri repetate pe discurile intervertebrale).
Revenim cu alte materiale si propuneri in saptaminile care urmeaza.